北京市潮白陵园开展心理健康知识讲座活动

为倡导文明健康生活方式，增强职工自我保健意识，有效预防慢性疾病，北京市潮白陵园邀请博清教育咨询中心老师，开展以“慢病管理，从心开始”为主题的心理健康知识讲座活动。

活动现场，授课老师结合自己的经验和实践，用深入浅出、通俗易懂的语言，对各种慢性疾病的致病原因、疾病症状以及如何有效预防等内容进行讲解，讲座内容贴近生活，有很强的针对性和实用性，职工们广泛提问、积极与老师互动交流,现场气氛热烈、学习氛围浓厚，为预防各种慢性疾病起到了积极的指导作用。活动的最后，老师带领大家进行了正念冥想，让大家全身心地关注自己的感受、情绪和思想，从而减少杂念干扰，达到心灵平静的状态，有效的舒缓了大家的身心压力，摆脱了焦虑的困扰。

本次心理健康知识讲座，形式新颖，内容丰富，受到了职工们的广泛好评，大家收获满满，并表示在今后的生活中将自觉树立科学、正确的健康生活方式，提高自我管理能力和健康水平，以健康的身心、充沛的精力投入到工作和生活中去。